Home / Sức Khỏe / Giảm cân / Cách giảm cân nhanh nhất với quả chanh

Cách giảm cân nhanh nhất với quả chanh

Uống nước chanh hàng ngày giúp bạn Cách giảm cân nhanh và hiệu quả. Chúng tôi nói điều đó và ngay sau đây là những minh chứng của chúng tôi với bạn điều đó.

Một nước chanh không đường

Cách đơn giản nhất để giảm cân nhanh là hãy pha chanh và uống nước chanh pha loãng thay cho nước lọc hàng ngày nhé. Cách làm này bạn vẫn có thể cung cấp đủ nước cho cơ thể, hỗ trợ cho quá trình giảm cân và làm đẹp da hiệu quả.

Cũng có thể thêm một chút muối vào cốc nước chanh để thúc đẩy hệ tiêu hóa được tốt hơn, tạo điều kiện giảm cân nhanh hơn. Với Cách giảm cân nhanh này bạn vẫn có thể duy trì chế độ ăn uống hàng ngày và chỉ cần hạn chế việc ăn vặt là được.

  1. Chanh với mật ong

Mật ong tuy có vị ngọt nhưng lại chứa rất ít năng lượng nên có thể kết hợp với nhau để đem lại hiệu quả giảm cân tốt nhất. Cách làm: pha nước cốt của 1 quả chanh với 2 thìa mật ong cùng 300ml nước ấm rồi uống vào trước bữa sáng 30 phút.

Hạn chế cách này vì uống bữa sáng khi cơ thể đang đói đồng thời có thể gây hại dạ dày nên bạn không nên lạm dụng quá nhiều chanh bởi chanh có chứa.

Xem tiếp: Thực đơn giảm cân hiệu quả

  1. Chanh muối

Một hũ chanh muối không chỉ là loại nước uống giải khát mùa hè tuyệt vời, là thần dược giúp bạn giảm cân nhanh đấy.

Cách làm chanh muối cũng không quá phức tạp đâu nhé. Mua khoảng 1 kg chanh tươi về sau đó lấy muối  (hạt to) chà qua phần vỏ ngoài để lớp tinh dầu bên ngoài được chà ra ngoài giúp chanh đỡ đắng hơn.

giam can bang chanh

Tiếp đó rửa sạch chanh với nhiều lần nước lạnh. Sau đó, cho lên luộc  đến khi sôi thì vớt ra thau nước phèn chua lạnh duy trì như vậy để ngâm qua đêm.

Hôm sau bạn vớt chanh ra rửa sạch rồi phơi ngoài nắng đến khi vỏ chanh chuyển sang màu nâu thì bắt đầu muối chanh nhé.

Hãy xếp chanh vào 1 cái lọ sạch rồi lấy nước muối đun sôi đổ đầy lọ, ngâm một thời gian là có thể sử dụng được rồi.

Đây là cách giảm cân nhanh bằng chanh đang được khá nhiều chị em phụ nữ áp dụng để nhanh chóng sở hữu thần hình thon gọn.

 

Bình luận cho bài viết

Nhận xét

Có thể bạn quan tâm

Trái cây giúp giảm cân hiệu quả

Các loại trái cây giàu vitamin C giúp bạn giảm cân hiệu quả là các …